TODO SE REORDENARÁ DE FORMA SORPRENDENTE.
El mensaje de los ángeles para ti en el día de hoy es REPONERTE
Hoy es un día para pensar en ti, para vaciar tu mente de toda preocupación, de todo pensamiento que no sea absolutamente necesario y dejar que la paz, la armonía y la tranquilidad vengan a ti y te mezan como si flotaras en un balsa en medio de un lago en calma, acunado por el vaivén del movimiento y simplemente abandonado a encontrar tu propio disfrute, tu paz interior, la reconexión de tu alma con la fuente y el descenso de la energía de la fuente para llenarte, iluminarte por dentro y por fuera y reponer tu propia energía vital de tanto esfuerzo como has hecho, de tanto trasiego y trabajo como has realizado y ahora es tu momento.
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Ese momento de dar un paso atrás, de desconectarte de los problemas, del ruido cotidiano, de todo en general y llevar toda tu atención a ti, solo existes tú, tú y tu conexión con tu propia divinidad.
Hoy es dia para permitirte SER, para reconocerte y darte el lugar que mereces, para encontrarte a ti mismo y descubrir que aun estando solo ya no estás solo más porque te has reconectado con lo divino y estando envuelto en su energía sutil y amorosa solo puedes sentir dicha y alegría, bienestar y armonía, paz interior y felicidad.
No te sorprendas si de pronto ves cómo las cosas se recolocan y reordenan por sí mismas sin que apenas tengas que hacer nada y tampoco te de pena de darte a ti mismo la oportunidad de disfrutar desde retiro necesario donde te des el descanso que mereces y repongas la energía que te falta, todo estará bien, no tienes nada de qué preocuparte.
Hoy tu ángel te dice:
Yo soy el ángel que esperabas hace tiempo. Estoy muy cerca tuyo… ¿Sientes el suave batir de mis alas y mi susurro en tu oido? Traigo luz a tu mente y calor a tu corazón, cuidándote con amor y alegría.
Terapia con los ángeles
Desconecta tu mente del ruido
(Escucha el audio ampliado de esta parte aquí)
Tienes que aprovechar el día de hoy para desconectar tu mente del ruido cotidiano, sí, sé que esto puede ser un desafío para ti, especialmente si tu mente es muy hiperactiva y eres de esas personas que no soporta el silencio o no sabe estar a solas consigo misma. Pero déjame decirte corazón, que si traes paz y sosiego a tu mente retirándola, aunque solo sea por un rato, del ruido externo y del propio ruido mental que se produce cuando te ves asediado por demasiados pensamientos y preocupaciones, te percatarás de que esa paz se traslada a tu cuerpo, tu alma, y a todo lo que proyectes al exterior.
Si tu mente está demasiado inquieta los pensamientos brotan como el agua de una fuente, derivados de todo lo que te inquieta, de todo lo que percibes del exterior, sean situaciones o momentos concretos o incluso tus relaciones con otras personas en un momento determinado y aquietar o apagar el ruido que se provoca en el interior, si bien puede ser un desafío, no es un imposible y hoy quiero sugerirte algunas técnicas de apoyo, que seguramente conoces pero recordarlas no está de más.
6 actividades que te ayudarán a desconectar tu mente del ruido
- Hoy te invito a que medites: porque la meditación es una práctica muy buena para calmar la mente y reducir el ruido mental. Ya se te recomendó en días anteriores pero hoy es necesario tomar conciencia de la necesidad de dedicarte ese espacio de tiempo para ti, solo para escucharte. La meditación implica enfocar tu atención en un objeto o pensamiento específico, y cuando la mente se distrae, se debe volver a enfocar en aquello que decidiste que sea tu punto de retorno, puede ser un punto fijo en la pared, o simplemente cierra los ojos y fija un punto en tu interior, puede ser oir tu corazón, o fijar el foco de atención en un punto concreto de tu cuerpo porque de esa forma, cuando lleguen los pensamientos distractores podrás volver a esa parte de tu cuerpo y será más facil abstraerte del mundo exterior y del ruido.
- Respiración profunda: Tomar respiraciones profundas y lentas puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que a su vez puede reducir el ruido mental.
- Sal al mundo y haz ejercicio: Hacer ejercicio físico puede liberar endorfinas, lo que puede ayudar a reducir el ruido mental y mejorar el estado de ánimo. Por poquito que lo muevas será bueno para ti, incluso si no puedes ejercitarte porque estés imposibilitado en silla de ruedas, mueve tus brazos, tus hombros, tu cabeza, ¡lo que tú puedas!
- Escuchar música tranquila: Escuchar música suave y relajante puede ayudar a calmar la mente y reducir el ruido mental. A día de hoy hay mucha facilidad para alcanzar esos recursos y puedes buscar un canal en YouTube buscando esa melodía que tiene el poder de calmar tu mente y rebajar el ruido mental.
- Conectar con la naturaleza: Pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede reducir el ruido mental. Es el mejor recurso que Dios puso a tu alcance no solo para descargarte de la mala energía sino para renovarte y recargarte de energía inmensamente sanadora. Abraza un árbol, mete los pies en el agua del mar, un lago, un rio, un arrollo, un riachuelo… el placer será inmediato y la recarga de energía también.
- Practicar la atención plena: La atención plena implica estar presente en el momento actual, prestando atención a tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. Cuando estás en el pasado o el futuro te llenas de ansiedad por la añoranza o la incertidumbre y la práctica regular de la atención plena en el aquí y el ahora te puede ayudar a salir de esos estados de ansiedad y a reducir el ruido mental y mejorar la capacidad de concentración.
Recuerda
Estas son apenas algunas de las técnicas que puedes utilizar para desconectar la mente del ruido. Puedes ir probándolas hasta encontrar aquella que funciona mejor para ti, pero lo más importante es que seas consciente de la necesidad de crear este espacio cotidianamente, o al menos con razonable frecuencia, haciendo de este ritual una parte de tus rutinas. En poco tiempo vas a ver que en tu interior eres capaz de transformar el ruido en notas armoniosas que cambian por completo tu vibración y por ende todo lo que seas capaz de atraer a tu vida.
El decreto que te traen tus ángeles para el día de hoy es:
Cuido de mí, de mi cuerpo, de mi mente, de mi corazón y de mi alma. Todo mi ser está en perfecta armonía y en plena sintonía con la vida. Logro que mi cuerpo alcance su mejor momento en cuanto a salud porque lo cuido y le aporto lo que es mejor para él en todo momento.
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INFINITAS GRACIAS
Gracias por acompañarme en la lectura de este mensaje, te deseo que tengas un día maravilloso, lleno de bendiciones para ti y los tuyos, y si lo deseas, nos veremos en el mensaje de mañana.
